- Home
- Apex Lab
Belasting en herstel, objectief gemeten.
Apex Lab koppelt de data van een Garmin-horloge aan de werkagenda. Zo wordt zichtbaar wat de werkdag met iemand doet, en wanneer herstel achterblijft.
- Meetperiode
- 30 dagen
- Deelname
- Altijd vrijwillig
- Werkgever ziet
- Alleen groepsresultaten
Van toestemming tot inzicht.
- STAP 1
Uitleg en toestemming
De deelnemer krijgt uitleg en geeft zelf toestemming. Nee zeggen heeft geen gevolgen.
- STAP 2
Koppelen
Het Garmin-horloge wordt gekoppeld. Uit de agenda gebruiken we alleen tijden en duur.
- STAP 3
Dertig dagen meten
Gewoon werken en leven. Het horloge meet stress, slaap, HRV en Body Battery.
- STAP 4
Persoonlijk gesprek
De deelnemer krijgt een eigen rapport en bespreekt het met een coach.
- STAP 5
Groepsrapport
De werkgever krijgt geanonimiseerde patronen en aanbevelingen voor de organisatie.
Patronen die je anders niet ziet.
Niet om mensen te controleren, maar om het gesprek over werkdruk te voeren op basis van feiten.
- Herstel na drukke dagenHoe snel HRV en Body Battery terugkomen na een lange dag of een deadline.
- Slaap rond piekmomentenOf avondafspraken en reizen de nachtrust structureel verkorten.
- Stress tijdens vergaderblokkenWelke soorten werkdagen de meeste belasting geven.
- Effect van interventiesOf training, coaching of andere afspraken aantoonbaar verschil maken.
De deelnemer houdt de regie.
Gezondheidsdata is bijzonder persoonsgegeven onder de AVG. Daarom gelden bij Apex Lab vaste spelregels.
| Gegeven | Deelnemer | Coach van Athletics | Werkgever |
|---|---|---|---|
| Persoonlijke meetdata | Ja | Ja, met toestemming | Nee |
| Persoonlijk rapport | Ja | Ja, met toestemming | Nee |
| Inhoud van agenda-afspraken | Wordt niet verzameld. Alleen tijdstip en duur. | ||
| Groepsrapport | Ja | Ja | Ja, alleen als niemand herkenbaar is |
| Deelname of weigering | Ja | Ja | Nee, we melden geen namen |
Toestemming is op elk moment in te trekken. Daarna verwijderen we de persoonlijke data. Lees meer in de privacyverklaring.
Vragen over Apex Lab
Is Apex Lab een medisch hulpmiddel?
Nee. Apex Lab stelt geen diagnoses. Het geeft inzicht in patronen van belasting en herstel. Zijn er zorgen over iemands gezondheid, dan verwijzen we naar de huisarts of de bedrijfsarts.
Hoe nauwkeurig is een sporthorloge?
Een horloge meet minder precies dan medische apparatuur. Voor trends over dagen en weken is het wel goed bruikbaar. Daarom kijken we naar patronen over dertig dagen, niet naar losse metingen.
Wie is Apex Lab?
Apex Lab is het dataplatform achter Athletics Health & Safety, ontwikkeld in Amsterdam. Meer over het platform lees je op apexlab.nl.